Und weiter geht es mit dem langweiligen Trainingsgebabbel zwischen zwei Sätzen.
Trotz der neuen Bank habe ich keine Lust auf sitzende Übungen, es geht im Stehen weiter mit alt, fett, faul sucht jung, superhübsch und naturbegabt.
Frontdrücken LH: 30*10, 21*20, 21*20, 21*20, 21*20, 21*20, 21*20, 11*30, 14*30
Seitheben KH: 20*5 aua!
Seitheben vorgebeugt KH: 16*7,5,
Frontheben SZ/LH: 15*15, 10*30, 10*30,
Bizeps KH Hammercurls: 20*5, 15*7,5, 11*10, 5*12.5, 7*12,5, 6*12,5, 5*12,5, 12*10
Kreuzheben 10*30,
Währenddessen läuft Kungfu, eine kleine Haudrauf-Serie in drei Staffeln mit den üblichen Botschaften zwischen den Zeilen: Männer sind scheiße, wir Frauen schaffen alles allein usw.
Sehr geil, das Licht aus und nur der Fernseher bestrahlt seitlich meine Rippen, dadurch sieht man den Bauch mit Wohlwollen nicht, aber Licht und Schatten am Brustkorb, der Hulk ist es ein Scheißdreck dagegen.
Mr. Trizeps meldet sich zwischen den Sätzen und meint, dass er doch etwas lädiert sei. Ergo sind die Brustmuskeln stärker als der Trizeps, weil letzterer beim Brusttraining zu sehr trainiert wird? Scheibenkleister. Dann gibt es heute wohl nur ein Bizepstraining im Anschluss.
Wie ich eben den Müll rausbringe, fällt mir auf, dass meine Mördermaschinen im Garten kaum noch für Explosionen sorgen. Habe ich jetzt also zehntausende von Mücken verhindert durch meine Taten? Oder ist es nur nicht feucht genug draußen? Könnte man mal nachlesen wollen, aber alt, fett, fault hat da keine Lust zu.
Ein bisschen dies, ein bisschen das, und falls diese ätzend langweilige Hamafolge dann fertig ist, gibt es noch mindestens zwei Bahnen im Planschbecken. Alt, stark und supersexy gibt es nicht umsonst.